NØGLE modellen

NØGLE modellen

NØGLE modellen er et godt motivations-værktøj til at "komme videre".
Modellen får en til at beskrive hvordan situationen er lige nu, samt hvordan situationen man ønsker sig er. Udover at de to situationer bliver tydeligt bevidstgjort, vil de to situationer også stå i kontrast til hinanden, og beskrive vejen fra A til B.
Dernæst analyseres grunden til hvorfor man er i den nuværende situation, og man får til sidst tilført ressourcer til at nå målet. For at forankre motivationen, beskrives effekten til slut.

Vær nysgerrig og præcis! Lyt til hvad der bliver sagt (og kommunikeret), og følg med, med de rigtige spørgsmål! Reagér på inkongruens!

Skab først en god rapport.

N. Nuværende situation

Start med at afdække situationen ved at bede klienten (eller dig selv) beskrive den nuværende situation. Du kan bruge spørgsmål som:

• Hvordan ved du, at du er i denne situation?
• Hvorfor er det et problem for dig nu?
• Hvad betyder det for dig at være i denne situation?
• Hvad lægger du specielt mærke til ved situationen?
• Hvordan ser du situtionen (spørg ind til submodaliteterne)?
• Hvad tænker du om situationen?
• Hvordan føler du omkring situationen?
• Er der lyd på? -Hvad hører du, når du befinder dig i situationen?
 

Ø. Ønsket situation

På samme måde, afdæk nu ønskede situation, og gør den konkret. Husk at spørge ind til økologi, for at sikre den ønskede situation virkelig ER den ønskede situation. Du kan bruge spørgsmål som:

• Hvordan ved du, når du er i den ønskede situation?
• Hvordan er denne situation anderledes end den nuværende?
• Hvad betyder det for dig at være i denne situation?
• På en skala fra 1 til 10, hvor meget ville det betyde for dig at komme i den ønskede situation?
• Hvordan ser du situtionen (spørg ind til submodaliteterne)?
• Hvad tænker du om situationen?
• Hvordan føler du omkring situationen?
• Er der lyd på? -Hvad hører du, når du befinder dig i situationen?
• ØKOLOGI:
  -Hvad får du ud af, at være i denne situation?
  -Hvad mister du ved, at være i denne situation?
  -Hvad får du ud af, at være i den nuværende situation?
  -Hvad mister du ved, at være i den nuværende situation?

 

G. Grunden til den nuværende situation

Afdæk årsagen til, at personen stadig befinder sig i den nuværende situation. Vær hurtig og præcis.

Hvis der er flere årsager, så find ud af hvilke (max 3) der er hovedårsagerne til, at "målet" ikke er nået.

Eksempler på spørgsmål:

• Hvad har indtil nu forhindret dig i at nå den ønskede situation? - hvad ellers? -hvad ellers?
• Hvad kunne det ellers være?
• Hvordan ved du det?
• Hvis denne forhindring blev løst, hvor nærmere ville du så være målet?

 

L. Ligevægtsskabende ressourcer

Her skal "trækkes" på forskellige NLP teknikker, for at give ressourcer. Her er nogle eksempler:

 

Manglende motivation:- Kontrastanalyse

- Forankring af ressourcer

 

Manglende tro på, det kan lade sig gøre:

- Overbevisningsskift

 

Manglende evne til at sætte sig selv mål:

- Sæt et SMARTE mål

 

Manglende strategi (ved ikke hvordan):

- TOTE

 

 

E. Effekten

Når den ønskede situation er afdækket, grunden til det er fundet, og der er tilført ressourcer til at komme til den ønskede situation, kan det være godt at forankre den ønskede situation for at skabe mere motivation for at gå igang.

 

Forestil dig, at nu ER du i den ønskede situation:

Hvad er anderledes nu? - hvad mere? - hvad er ellers anderledes?

Hvordan ser du situtionen (spørg ind til submodaliteterne)?

Hvad tænker du om situationen?

Hvad føler du omkring situationen?

Er der lyd på? -Hvad hører du, når du befinder dig i situationen?

Hvad har du specifikt fået ud af, at du nu er i denne situation?

På en skala fra 1 til 10, hvor meget betyder det for dig at være denne situation?

Afslut altid med at aftale hvornår klienten (eller dig selv) går igang, og hvornår målet realistisk set er nået. Her kan øvelsen snildt kombineres med SMARTE mål.
Aftal evt. midtvejsopfølgning.